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Thema: 5x5 plan

  1. 09.10.2006, 09:33 #11
    powercap
    powercap ist offline
    Eisenbeißer/in
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    kannst auch gut mit 10x5 o.ä Masse aufbauen,
    Masse aufbauen liegt an der Ernährung nicht am Wiederholungsbereich
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  2. 09.10.2006, 10:40 #12
    tiger woods
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    Eisenbeißer/in Avatar von tiger woods
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    Zitat Zitat von powercap
    kannst auch gut mit 10x5 o.ä Masse aufbauen,
    Masse aufbauen liegt an der Ernährung nicht am Wiederholungsbereich
    ich finde ernährung ist auch sehr wichtig beim masseaufbau, kraft trainieren masse fressen.
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  3. 09.10.2006, 11:04 #13
    FoxyLove
    FoxyLove ist offline
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    Na endlich habt ihr es begriffen.
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