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Thema: Welche Schulterübungen trainieren welche Muskeln?

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11.10.2006, 12:53 #7
tiger woods

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Zitat von l000rch

wozu 2 mal seitheben ?

seitheben mit vorgebeugten armen=vordere, seitheben mit gestreckten armen= mittlere und vorgebeugtes seitheben= hinteren deltas
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