Vom EW Gehalt sollte es für dich einiger maßen ausreichen - vllt. noch so 20g mehr? -, evtl solltest du aber mehr Fette zu dir nehmen. Wieviel Nüsse isst du denn? Welche?

Je nach deinen Daten (schreib ma was zu Gewicht, Alter, KFA usw.) könnten das aber insgesamt ein bissl zu wenig Kalorien sein