Zitat:
Zitat von TheElise
Nein.

Deine annahme ist unbegründet.

Es werden immer ALLE Muskelfasern eines Muskels aktiviert.

also entwede alle an oder alle aus.


Hallo erst mal!
Also ich finde auch man die brust Formen kann (bei mir klappts jedenfalls)
hängt von den Übungen ab Beim Bankdrücken: Negative, Schrägbank, Flachbank...
und wenn man sich konzentriert auf den muskel