brauche neuen trainingsplan

[sethos1987]

er redet aber hier von 2 monaten. ausserdem WILL er was ändern -> bb ist auf jeden fall auch eine ''kopfsache.''

[TrOpIcO2k]

Vielen Dank für eure Vorschläge !!!!!!

werd den plan jetzt etwas umstellen andere Übungen + Widerholungszahlen

und dann werd ich mich wieder melden

[google]

achja, die gute alte fussballausreden .....

das ist keine ausrede :P
*hehe*

Ich muss mal echt meine beine fotografieren - ich glaub das das wirklich ausreicht

wenn ich mal eins Online hab - schick ich dir eins :P