Is ne gute Frage die mich auch interessiert!

Laut Kalorienzufuhr (1550 kcal) wenn 2000kcal benötigt werden nimmt man theoretisch um 450kcal ab!

Fakt jedoch is:
Die Kalorienzufuhr und Dauer der Sättigung durch Schokolade hat ganz andere Auswirkung als die von Magerquark und Vollkornbrot (Beispiel)!

1. Hat Fett nen höheren Kalorienanteil 9kcal. Bei EW und KH´s sins 4 kcal, Alkohol 7 kcal)
2. Sind die KH´s in der Schokolade kurzkettig (werden schneller verdaut --> man bekommt schneller wieder Hunger)

Is schonma en riesen Unterschied! ^^