angefangen vor genau 2 jahren mit liegestützen und curls. Hab an manchen tagen bis zu 600 liegestütze und 200 curls gemacht. Ohne regeneration und intensiv fussball versteht sich. Hab dann angefangen mich zu informieren und bin jetzt seit ca 1 1/2 jahren richtig im bodybuilding livestyle.
Vor 2 jahren wog ich 65 kg und jetzt 90kg bei annehmbaren kfa.
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