Nach dem Training Traubenzucker in den Shake - Schwachsinn?

**locky** · 15.10.2006, 11:57

Zitat von nizzl

dieses dextro energy zeugs is viel zu teuer. im supermarkt bekomm ich 500gr. dextrose für 69cent. bestes preisleistungsverhältnis denke ich mal

Wie kann ich mir das vorstellen. Habe glaub ich noch nie Dextrose im Supermarkt gesehen.. Oder es gibt das in Österreich gar nicht.

Wie ist das verpackt, oder wie kann ich das erkennen.

**FabStrong** · 31.01.2007, 19:56

Whey + Dextrose mit milch mischen?? ist das oki??

**railkiller** · 01.02.2007, 01:30

Zitat von FabStrong

Whey + Dextrose mit milch mischen?? ist das oki??

Noch besser wäre es das mit Wasser zu mischen.
Milch verlangsamt nämlich nur die Aufnahmezeit.

**ilpadre** · 01.02.2007, 09:41

Zitat von railkiller

Milch verlangsamt nämlich nur die Aufnahmezeit.

Für diese Behauptung habe ich noch nie einen Beweis gelesen. Was in der Milch soll denn die Aufnahme behindern? Das Protein? Die drei Gramm Fett?

**PhilippAlex** · 01.02.2007, 11:31

Zitat von ilpadre

Für diese Behauptung habe ich noch nie einen Beweis gelesen. Was in der Milch soll denn die Aufnahme behindern? Das Protein? Die drei Gramm Fett?

Ja, das würde mich auch mal interessieren, zumal 3g Fett noch zu hoch gegriffen ist. Ich nehme 0,3er Milch, das macht nur 1g Fett im ganzen Shake! Das ist im Whey selbst deutlich mehr Fett enthalten!

**railkiller** · 03.02.2007, 00:43

Alleine die 15g langsamen KH und die 12g langsames EW aus der Milch verbieten deren Anwendung bei der PWN...das ergibt einfach keinerlei Sinn.

Durch Milch hast du also bereits mehr als genügend VERLANGSAMUNG - von weiteren Verzögerungen mal ganz abgesehen. Warum sollte ein Durchschnitts-BB mit 100kg Gewicht 15% suboptimale KH/EW in der PWN verzehren? Gibts keinen Grund für und daher lassen wir das auch sein

**ilpadre** · 03.02.2007, 01:13

Zitat von railkiller

Durch Milch hast du also bereits mehr als genügend VERLANGSAMUNG

Na, wenn es schon durchgehend in Großbuchstaben da steht, dann muss es wohl wahr sein.

**Nick J.C.** · 03.02.2007, 18:06

Zitat von railkiller

Alleine die 15g langsamen KH und die 12g langsames EW aus der Milch verbieten deren Anwendung bei der PWN...das ergibt einfach keinerlei Sinn.

Durch Milch hast du also bereits mehr als genügend VERLANGSAMUNG - von weiteren Verzögerungen mal ganz abgesehen. Warum sollte ein Durchschnitts-BB mit 100kg Gewicht 15% suboptimale KH/EW in der PWN verzehren? Gibts keinen Grund für und daher lassen wir das auch sein

Und was ist jetzt ne VERNÜNFTIGE Erklärung dafür?