Krämpfe aber nur in der Wade

[Felix11]

ich trinke 3-4l Gerolsteiner pro Tag, da sind 118MG/L Natrium drin.

Ich den Vitamintabletten die ich täglich schlucke, ist aber kein zusätzliches Natrium drin.

Worin ist denn viel Natrium ? Kann es sein das ich durch meine ketogene Ernährung einen Natriummangel habe ?

[Roder]

In Kochsalz ist viel Natrium. -> Chemisch auch Natriumchlorid genannt.
Da wir in der Regel aber eher zu viel Salz essen, ist ein Natriummangel bei uns relativ selten, die meisten Leute haben das gegenteilige Problem.

Aber kannst ja einfach mal etwas mehr Salz essen und schauen ob es was bringt.

[Felix11]

Das ist ne gute Idee, ich esse nämlich immer bewusst wenig Salz, daran könnte es wirklich liegen, danke!