Beinpresse

**dennis79** · 15.10.2006, 14:37

Ich mag die 45° Presse ebenfalls und nehme gern die Möglichkeit Teilwiederholungen auszuführen wahr, eigentlich immer im letzten Satz des Trainings.

Gruß
Dennis

**dünnerxxl** · 15.10.2006, 14:45

Wo habt ihr eigendlich eure Infos her?

m.f.g.

**Blacksun** · 15.10.2006, 17:47

Mal ne dumme Frage: Wieviel Wiederholungen macht ihr bei der Beinpresse im Vergleich zu Oberkörper-Einheiten?

**Grey** · 15.10.2006, 17:57

Zitat von Blacksun

Mal ne dumme Frage: Wieviel Wiederholungen macht ihr bei der Beinpresse im Vergleich zu Oberkörper-Einheiten?

immer 2mehr - weiß nicht warum

**anfänger2004** · 15.10.2006, 22:33

Zitat von Blacksun

Mal ne dumme Frage: Wieviel Wiederholungen macht ihr bei der Beinpresse im Vergleich zu Oberkörper-Einheiten?

wirklich ne dumme frage...........................

**VeniceBeach** · 16.10.2006, 05:58

wieso ne dumme frage? es gibt keine dummen fragen, nur dumme antworten.

Es ist naemlich so, dass viele BBs bei beintraining auf höhere whs schwören also so um die 15-20 wh.

und das tue ich persönlich auch. selbst der alte Minimalist Mentzer vertritt diese meinung

**Pottproll** · 16.10.2006, 16:57

Zitat von Blacksun

Mal ne dumme Frage: Wieviel Wiederholungen macht ihr bei der Beinpresse im Vergleich zu Oberkörper-Einheiten?

Mal 5, mal 10, mal 50. Fast genauso wie beim Oberkörper.

**nizzl** · 16.10.2006, 21:12

vor allem muss das jeder für sich selber rausfinden. die einen kommen mit 5 klar die anderen mit 10 und wiederum andere mit nochmehr^^. propieren geht über studieren. wenn erfolge ausbleiben einfach was neues testen. ist nichtmal schwer^^