1. Kauf nicht bei ebay es sei denn du bist sehr knapp bei Kasse. meißt ist das nur dreck was du da kaufen kann(diese Seite hat auch einen shop).

Und jetzt zur Biologischen Wertigkeit:Wenn du dich durch viele verschiedene Lebensmittel ernährst, was bei den meißten Leuten der Fall ist, wird ein eventueller Mangel an essentiellen Aminosäuren durch ein anderes ausgeglichen.