Zitat Zitat von Schabernack
Öhm, Hallo? Du stellst eine These ("wichtig ist halt, dass du möglichst lange vor dem cardio auf carbs verzichtetst") auf und ich frage nach der Begründung dieser, weil mir kein offensichtlicher Grund dafür einleuchtet und mich die Sache interessiert. Wenn Du jetzt hier mit "ganz genauer" ankommst, hat es den Eindruck, dass du irgendetwas nachplapperst und versuchst, dich vor einer Erklärung zu drücken. Wenn ich etwas behaupte, dann sollte ich das auch argumentativ begründen können, ansonsten halt ich mein mowl.

Zur "Fettverbrennungszone":
Wahrheit über Fettverbrennung
Sinn und Grenzen eines HF-gesteuerten Ausdauertrainings
http://www.bbszene.de/board/wie-lauf...rbrennungszone

ich bin davon ausgegangen, dass es dir eigentlich klar ist bzw du weisst warum ich das sag.
der grund ist, dass wenn der körper keine KH zur verfügung hat, er eher auf die fettreserven zugreift. das ist kein nachgelabere , sondern ergibt meiner ansicht schon sinn und klingt logisch.
mfg