Zitat Zitat von Grammostola
Kreuzheben, Kniebeugen und co (sofern der Arzt grünes Licht gibt) direkt von Anfang an! Die Technik will gelernt werden.

Standard GK oder 2er Split mit allen wichtigen Grundübungen, vergiss das Gefummel mit den Geräten.
ja das wäre verschwendung von zeit und ressourcen. aber wenn er knieprobleme hat denke ich, dass der artzt kein grünes licht geben wird, oder?