persönliches problem: mein bruder will mit 15 ins studio...

[railkiller]

zehnzeichen

Nö, sind 11.

[miedsegadse]

Warum nich?

Also ab gehts sobald der Arzt grünes Licht gibt

[-theANIMAL-]

Warum nich?

Also ab gehts sobald der Arzt grünes Licht gibt

btw. ich hab mit Anfang 14 angefangen...

[lachmal]

btw. ich hab mit Anfang 14 angefangen...

Warst du nicht der mit den Rückenschmerzen beim KH? ...

[Pottproll]

btw. ich hab mit Anfang 14 angefangen...

Hattest du nicht einen BSV?

[KSS]

Muss mich korrigieren. Meinte nicht multipresse sondern beinpresse!
Ist in jedemfall besser zu empfehlen als kniebeugen.


Hier geht es nicht um ein austoben an den maschinen sondern um ein kennenlernen von gewichten.
Du redest zu theoretisch, dass jemand der kurz maschinen trainiert gleich volle kanne mit freien gewichten loslegt, praktisch gibt es sowas nicht, vielleicht wenn jemand 1 jahr mit maschinen arbeitet, ich spreche nur von einer "einführung" die vielleicht 3,4 wochen dauert.

Ich trainiere auch niemals mit geräten, nie, aber für anfänger sind sie klar zu empfehlen, oder glaubst du nicht, dass einer, der noch nie seinen bizeps trainiert hat, keine rückenschmerzen bekommt, wenn er mit zu hohem gewicht langhantel curls stehen macht, weil sein rücken nach vorne schwappt?

Jeder sollte klein beginnen und gerade mit 15 hat der junge noch alle zeit der welt, schließlich hat man keine biologische uhr in sich die nur eine bestimmte zeit an muskelwachstum zulässt und man sie nicht vergeuden will.

[-theANIMAL-]

Warst du nicht der mit den Rückenschmerzen beim KH? ...

ähm, ja?

Hattest du nicht einen BSV?

ähm, ja?

Hatte aber alles nichts mit meinem Alter zu tun.
Sondern mit meiner Technik!!!

Am Samstag wird sich's zeigen was an Kreuzhebeleistung noch da ist...

gruß
Krusch Lee

[Die_City_Cobra]

Wenn der Arzt sagt OK, würd ich zuerst mal richtig KH einüben und erst nach 2 oder 3 Monaten mit KB anfangen.
Ist nur meine Empfehlung, muss keiner drauf hören , aber ich hab schon gehört, dass bei manchen bei KB der untere Rücken vor den Beinen schlappgemacht hat und das ist dann `n bisschen blöd.