Krämpfe Nachts NUR in der rechten Wade

[Felix11]

hehe ok, werd ich machen falls das weniger belasten nicht hilft.

ich werde einfach mal mit weniger gewicht und mehr wiederholungen arbeiten, beim wadenheben und beinbeuger

[BigPascal]

Kurzfristig kann auch Chinin helfen.
Treten sie öfter auf, auch nach oder in der pause, geh zum Arzt.

[Jackstone]

ich bekomme die immer in der linken wade ... auch immer zu den zeiten in dem ich noch kein BB betrieb ... und diese tableten mit "eisen,magnesium,zink.... etc." hab ich auch genommen ... thats woundert me ein bischen

[Pottproll]

Das bei Krämpfen immer noch Magnesium eingeschmissen wird...

Nutzt doch mal die Forensuche!

[Rodman88]

hihi das hab ich manhcmal au ch nacht sim bett.tut höllisch wehhh.kann man nicht genau beschreiben dieses gefühl.einfach ich strecke dann mit voller kraft die beine.oder das betroffenee bein.

[Felix11]

Das bei Krämpfen immer noch Magnesium eingeschmissen wird...

Nutzt doch mal die Forensuche!

das hilft jetzt echt weiter

ist das nicht ein bisschen viel?? zu viel magnesium kann toxisch für den menschen sein, soweit ich weiß.
gruß jo

Ne bestimmt nicht zuviel, meine Mutter hat sogar son Magnesiumzeugs da sind 400mg als eine Portion drin und ich nehme die 250mg über den Tag verteilt.

Im Gerolsteiner sind 100mg/L drin.