Ah so, des kenn ich auch. Ich muss aber sagen,dass ich bei konsequentem Training und ner positiven Kalorienbilanz keinen Forteil bei längeren Zyklen gehabt hab. Im Gegenteil, wenn ich gewechselt hab als der Körper sich noch ned an eine Trainingsart gewöhnt hat, hab ich die meisten Fortschritte gehabt

Wenn du Bock hast kannst du mir die Quelle ja trotzdem mal schicken