Zitat Zitat von TripleX1
Wiemeinst du das 2-5 min Pause????

Du meinst du machst einmal 8Wdh dann 5min Pause???

Also wenn das so gemeint ist dann schnell mal anders machen höchstens 1min Pause zwischen den Sätzen
Kann man so nicht sagen.


was meint ihr kann ich für erfolge erwarten, wenn ihr meinen TP, "ernährungsplan" und die langen pausen berücksichtigt
Kann dir niemand beantworten. Wie definierst du überhaupt Erfolg?