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Kniebeugen auf jeden Fall, ist die beste Masseübung!! Aber Beinstrecken oder Beincurls helfen jetzt nicht so beim Wachstum im ganzen Körper...
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Eisenbeißer/in
 Zitat von HouseofPain
Kniebeugen auf jeden Fall, ist die beste Masseübung!! Aber Beinstrecken oder Beincurls helfen jetzt nicht so beim Wachstum im ganzen Körper...
doch! beintraining generell wirkt sich durch hormonausstoß auf den OK aus.
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Eisenbeißer/in
meine meinung: eines der großen märchen im BB...
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Eisenbeißer/in
Zitat von nizzl
doch! beintraining generell wirkt sich durch hormonausstoß auf den OK aus.
wenn die discopumper diesen thread lesen, werden sie ja vllt auch bald mit dem beintraning beginnen 
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