wenn training keine hormone ausschüttet könnte man logischerweise nicht wachsen, die aussage ist also schwachsinnig. logische schlussfolgerung-> isolationsübung = wenig hormonproduktion, grundübung = hohe hormonproduktion


wenige schwere wh regen den testosteronspiegel an, mehrere wh 10-15 je nach satzdauer den hgh spiegel.
Bleibt dennoch fraglich, inwiefern sich dermassen kurzfristige und minimale Hormonerhöhungen wirklich auf den Muskelaufbau auswirken.
Von daher alles blanke Theorie, vor allem weil ich selber genug "Kanten" kennengelernt haben, die alle paar Jubeljahre nur mal einige Kniebeugen in der MP gemacht haben und die dennoch 99% der Leute hier in den Schatten stellen.

Jaja, jetzt kommt wieder: "Bestimmt Stoffer..."