Mach mit dem geringen Gewicht ruhig mal mehrere Sätze, damit sich der Bewegungsablauf wieder einprägt und du eher merkst, wo evtl. Probleme auftauchen.
Sobald sich wieder alles gut und sicher anfühlt und die Gewichte steigen kannst du ja wieder auf einen Satz mit "all in" umsteigen.

Viel Erfolg!


Gruß
Dennis