Trainingspause

[dennis79]

Geplante Pausen lege ich kaum ein. Wenn es nicht so läuft oder ich meine, dass ich mich aus verschiedenen Gründen nicht richtig erholen konnte, fallen ein bis zwei TEs aus.
Pausen entstehen immer unregelmäßig wenns mal wieder irgendwo zieht oder sich eine Erkäkltung einschleicht (kommt imo viel zu oft vor).


Gruß
Dennis

[Xcelent84]

Also wenn ich 7 bis 8 Wochen hart durchtrainiert habe, leg ich gern mal ne Woche Pause ein!

[Hulkenpower]

Danke für die Antworten

[Ron316]

ich glaube, das ist von person zu person unterschiedlich.
es schadet bestimmt nicht, nach harten trainingswochen mal wieder eine pause einzulegen, aber für mich ist das nichts...
ich trainiere einfach zu gern, um pausen einzulegen. aber ich denke, dass es dir nach 2 monaten harten trainings mal schadet 1 woche zu pausieren...

[Moppsy]

Ich kann mich nur Dennis79 anschließen. Man ist einfach viel zu oft erkältet, als das man dann noch zusätzlich irgendwelche Pausen einschieben müsste.
Jeder ist mindestens 2mal im Jahr erkältet. Und das reicht dann schon als Pause.