Übungswechsell

[dennis79]

Soso, Beine trainierst du gar nicht?

leider kein KH und keine KB zur Zeit, da ich Hüftprobleme habe und Arzt es mir vorübergehend verboten hat.

Übungswechsel nur sporadisch oder nach Plan durchzuführen finde ich nicht sinnvoll. Wenn Probs auftreten oder eben eine lange Zeit der Stagnation.


Gruß
Dennis

[PhilippAlex]

Ist das eine Begründung die Beine nicht zu trainieren?
Dann macht man halt Beinpressen, Beinstrecken und Beincurls. Waden sollte man vielleicht auch mal trainieren.

[dennis79]

Ich weiß ja nicht was er mit der Hüfte hat, Wadenheben sollte sicherlich gehen.