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Hy,
versteh das mit redzieren auf 4x5 und rantasten auf Maximalgewicht nit. Zwar was du meinst, aber den Sinn nicht.
Mach doch normales 5x5, wenn die sauber gehn dann Gewicht hoch, da du keine Angabe über Pausetage machst, beurteil ich nicht was ich davon halte 2 TEs hintereinander Kiebeugen zu machen, geschweige denn Kreuzheben nach Kniebeugen, der eine kanns, der andere nicht.... imho ist eines von beiden in einer TE intensiv ausgeführt besser.
Wenn du Maxkraft noch austesten willst lieber TE 3 dafür hernehmen und in TE 1+2 einmal Beine und Rücken, und einmal Brust und Schultern, aber dann bei Maxkraft nur 1-2 Sätze mit 1-2 WH.
Gruß Pepi
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