Wenn ich etwas gegessen habe (z.b Nudeln fürs Training) wird mir nach 1-2 Stunden relativ warm. Vielleicht habt ihr das ja auch schon erfahren..
Ist es so, das wenn diese Situation eintritt die meiste Energie gerade zur Verfügung steht, da gerade zu diesem Zeitpunkt das "Stoffwechselfeuer" am stärksten brennt?
Oder sollte ich erst wenn es wieder abgeklungen ist trainieren?