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Nen 6pack ein muss??auf keinen fall...ich schei.... auf nen 6 pack,solange mein bauch trotzdem durschtrainiert ist und man den ansatz gut sehen kann.richtige masse ist viel wichtiger,denn nen 6pack ohne echte masse ist dreck...keine brust,kein breites kreuz,aber nen 6pack,was soll das sein??die hungerhacken machen ein auf king,weil man ihre kinder***** sieht,weil sie nichts aufbauen können,dass kannste vergessen.fazit:nen 6pack ist ok,aber nur,wenn der est des körpers dazu passt und du gewisse masse hast.
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75-kg-Experte/in
Ein 6er ist für mich kein muss, dicke Arme, dicke Brust, dicke Schultern anständiger Rücken und ordentliche Quads, dazu sollte man keine Wampe haben, aber wenn man sonst trainiert aussieht, dann brauch des kein sixxer sein.
Mfg Reaper
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sollte ich mal so aussehen wie der gute mike hier auf dem bild, dann wäre mir so ein stark ausgeprägter 6er nicht so wichtig...
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75-kg-Experte/in
 Zitat von Dyminho
sollte ich mal so aussehen wie der gute mike hier auf dem bild, dann wäre mir so ein stark ausgeprägter 6er nicht so wichtig...
so wie mike auf dem bild möchte ich absolut nicht aussehen. da hat sich einer aber ganz schön gehen lassen..
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 Zitat von LLPe
so wie mike auf dem bild möchte ich absolut nicht aussehen. da hat sich einer aber ganz schön gehen lassen..
Ne, danke... Masse ist ja ganz gut, aber etwas mehr Härte sollte es schon sein...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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75-kg-Experte/in
was istn das füre fragestellung? ist ein sixpack ein muss? was ist denn ein muss und wer legt dies fest??
ich find nen sixpack nciht besonders wichtig. im gegenteil jeder schmächtling kann sowas in 4 - 6 wochen "erhungern", man muss bloß einmal ins freibad gehen
außerdem schauts blöd aus wenn man am bauch so gerippt ist und der rest zwar trocken aber dünn... wenn man den sport ernst nimmt und auf die ein oder andere kleinigkeit in sachen ernährung etc. achtet, hat man so oder so automatisch auch nen schönen bauch(ob mit oder ohne bauchtraining)
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Discopumper/in
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Den six bis eightpack hab ich für mein Ego gemacht. Ich gebe aber zu, dass ich ihn jetzt für andere halte ..
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Discopumper/in
Ich habe kein 6er und möchte es auch nicht...mir recht es wenn man ihm leicht sehen kann.....andere Muskeln sind da wichtiger z.B. der Rücken oder die an den Beinen
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 Zitat von Alanson
Den six bis eightpack hab ich für mein Ego gemacht. Ich gebe aber zu, dass ich ihn jetzt für andere halte ..
naja, bei dir ist aber auch der rest top... aber das weißte ja selbst ^^
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