Was nehmen um mehr Pump und Power zu bekommen?

[Stello]

Habe mal Kre-Alkalyn probiert. Hat aber nicht wirklich viel gebracht.

Kohlenhydrate sind eh klar, nur bringen mir die keine Power oder Pump. Brauche eher was Aufputschendes. Was legales aber..

[Mr.Sonnenstrand]

NO Xplode von BSN ist als Workoutbooster + Pumpverstärker recht ordentlich.
Mit der Dose (820g) kommt man je nach Körpergewicht 40-60 Tage hin. Ca. 30-40 Minuten vorm Training auf möglichst nüchternen Magen nehmen. Wem das noch nicht reicht, der kann ja noch eine Coffeinum dazu nehmen.

[testosteronny]

power booster von bms


wirklich gut!
Gruß , Ronny

[rone]

Mach mal Supersätze oder reduktionssätze! Dann hasste Deinen pump

[quentin1]

Ich würde das No-X von All stars empfehlen... sind Kohlenhydrate drinn + Arginin...

[t-killa]

Habe mal Kre-Alkalyn probiert. Hat aber nicht wirklich viel gebracht.

Kohlenhydrate sind eh klar, nur bringen mir die keine Power oder Pump. Brauche eher was Aufputschendes. Was legales aber..

Kohlenhydrate bringen keine Power???

[Mr.Sonnenstrand]

je voller die Glykogenspeicher umso besser sollte der Pump ausfallen.

Allerdings würde ich nicht zuviel "einfache" KH vorm Training nehmen, jedoch direkt nach dem Training zum schnellen Wiederauffüllen der Depots sind sie wiederum eine Hilfe.
Die letzte Mahlzeit vorm Training nehme ich ca. 2 Std. vorher ein, und enthält zum größten Teil komplexe KH (z.b. Haferflocken) + Protein (Geflügel, Shake., etc..) Das Training dauert meist eine gute Stunde.

[hansihaehnchen]

Habe mal Kre-Alkalyn probiert. Hat aber nicht wirklich viel gebracht.

Kohlenhydrate sind eh klar, nur bringen mir die keine Power oder Pump. Brauche eher was Aufputschendes. Was legales aber..

Kohlenhydrate = Energie = Power = Pump, also bitte

[VicVega]

kann die kombination kaffee und lachsölkapseln vorm training sehr empfehlen.

zu meinem vorredner:

"Kohlenhydrate = Energie = Power" - Richtig!
"Power = Pump" - Falsch!

soviel dazu


mfg

[Unregistriert]

arginin für pump