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Hybrid-Darstellung

  1. 24.10.2006, 19:11 #1
    Taipan 19
    Taipan 19 ist offline
    Neuer Benutzer
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    02.06.2004
    Beiträge
    39

    trainingsplan

    ich brauch einen besseren efektiven trainingsplan!!
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  2. 24.10.2006, 19:40 #2
    vokar
    vokar ist offline
    Discopumper/in
    Registriert seit
    30.06.2006
    Beiträge
    133
    hamma perfekt. mir wäre die masse ausreichend.
    wenn gewicht = nachkommastelle der größe und dabei gut definiert mit muskelmasse ist es meiner meinung nach optimal !
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  3. 24.10.2006, 19:53 #3
    nizzl
    nizzl ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von nizzl
    Registriert seit
    09.04.2006
    Beiträge
    765
    Zitat Zitat von Taipan 19
    ich brauch einen besseren efektiven trainingsplan!!
    mach dir einen

    das was man sieht ist super. du könntest übrigens am abend einige kalte speisen vorbereiten für den nächsten tag, sodass du ausreichend zu futtern hast.
    ZitierenZitieren
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