- haben zur Zeit auf HIT gewechselt, macht echt Spaß und pumpt richtig gut
(andere Trainingsart: Max.kraft, Zirkeltraining, Antagonistentraining etc. wirkt bei uns recht gut für die Motivation -> also nicht nur Muskelgruppen wechseln)
- alle 3 Monate wird 4 Wochen lang auf Cardio gewechselt (Rad, Rudergerät, Crosstrainer, Stepper)
- Motivation durch den Trainingspartner,
- ggf. mal ein Studiowechsel machen!!!