hallo alle zusammen bin neu hier und hab mal eine frage.
also ich bin zirka 1, 86 m groß und wiege 70 kilo und will unbedingt zunehmen aber mein problem ist das ich irgenwie net zunehmen will obwohl ich soviel essen kann wie ich nur will. jetzt hab ich gehört das ich mit eiweiss protein shaks zunehmen kann also meine nur fettaufbau. stimmt das? oder muss ich da was anderes nehmen?? was ich sage kann das ich normal esse das heisst mininum 3 mahlzeiten am tag aber kommt auch oft vor das ich 4 mahlzeiten esse, und dazu ess ich auch ziemlich fettreiches essen.

des ist mal so ein protein shak
eBay: 750g Protein Eiweiss Pro 85 Hansa X Sport Low Carb (Artikel 130033262109 endet 01.11.06 14:07:03 MEZ)

ich freu mich schon auf eure antworten