ich weiß ja nicht, aber gibt es keine Alternativen zu Ephe?
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Training...Training...Bewegung...Bewegung... aber richtig und die richtige Dosierung... runter vom Sofa und raus...
Ich habe vor 2 Jahren mal diese ECA von All Stars bekommen und vor der FIBO ausprobiert. Eingenommen nach Beschreibung... beim radeln hab ich mehr geschwitzt, das war schon O.K. Ansonsten brauche ich diese Dinger nicht, da ich eher besorgt bin um meine Kilos... ich habe schon wieder (ungewollt) 1 1/2 Kg verloren... nun werde ich wohl die Woche über mehr KH's essen...
Von diesen Tabs halte ich nicht viel oder gar nichts, machen abhängig und die meisten Sportler benutzen es, da es angeblich modern ist oder man *ohne* nichts erreicht... leider falsch...
für zwischendurch mal ganz O.K. aber nicht für den Dauereinsatz...
der Körper sollte die Chance haben sich an ein gutes Trainings/Ernährungsshema zu gewöhnen, nur so verändert sich auch mal etwas... was nicht heißen soll, jahrelang das selbe zu trainieren und essen... Veränderungen / Experimente in bestimmten Abständen O.K.
Doch andauernde Änderungen und Einnahme von Tabs und irgendwelchen vielversprechenden Mittelchen bringt auch nicht das gewünschte Ziel eher Enttäuschung...
BB heißt Geduld
Geduld heißt BB