Kampfsport an den Regenerationstagen?

[BlackDragon3001]

ich weiß nun natürlich nicht wie dein Thaiboxen Training aussieht, ich gehe einfach mal davon aus, dass es nicht viel anders ist als Kick-Boxen bei mir.
Ich finde dass es eine gute Ergänzung zum Krafttraining ist, da insbesondere Ausdauer und Beweglichkeit verbessert werden.
Es ist aber auch eine ganz schöne Belastung für den Körper. Somit gebe ich Christoph2 Recht, wenn du beides machst, dann wirst du merken, dass beide Trainings sich gegenseitig behindern werden.
Langsam anfangen und ausprobieren!

[offspring23]

es is ne absolute gradwanderung zum übertraining, meiner Meinung nach.
mache Vale tudo und bin nach dem training immer sowas von fertig...
da is am naechsten tag eigentlich kein krafttraining drin