90° vs. Ass to gras - jetzt will ichs genauer wissen!

[dr.Hasenbein]

Ass to the Grass hält jung, frag den Dave:

Vielleicht, du weisst aber nicht ob unter seiner Hose zwei OP-Narben über die Kniegelenke verlaufen...

[Nackenkeule]

Zumal man bei Frontkniebeugen eigentich immer so weit runter kommt. Ich zumindest. Mit ner Hantel im Nacken ist das anders, komme da maximal etwas tiefer als 90 Grad.

[Pottproll]

Front oder regular, der Dave hat immer schön den Boden geschmiert:

Arnold passt auch schön drauf auf, dass die Wand nicht auf Dave fällt.

[backfix]

der clown sagt, ass to grass, also mache ich das auch so . hab vorher lange zeit 90° gemacht aber atg brennt irgendwie schöner finde ich. mehr kann ich leider auch nich dazu sagen

[kleberson]

Gelenke sind dafür gemacht, dass man sie über den vollen ROM ausnutzt bzw. ausnutzen kann.

[dr.Hasenbein]

Gelenke sind dafür gemacht, dass man sie über den vollen ROM ausnutzt bzw. ausnutzen kann.

Gewiss, fragt sich nur ob sich dass mit Belastung von mehr als dem eigenen Körpergewicht auf'm Buckel auch noch so verhält...?


@Grammo

was meinst du mit "abknicken" , WS- kyphosierung? Hat das d.M.n. auch direkten Einfluss auf die Kniegelenke, oder meinste unschön nur für Bandscheiben?

[dr.Hasenbein]

Soweit einverstanden, aber was ist nun mit dem Retropatellären Druck in der tiefsten position?