also für meinen geschmack machst du eindeutig zu viele sätze´´
Das seh ich genauso wenn du unbedingt so viele übungen für eine muskelgruppe machen willst dann mach jeweils nur 2 sätze!
Oder verbann jeweils eine übung aus deinem TP.
sieht soweit gut aus nur würde ich auch wie meine vorrdener schon sagten brust und trizeps zusammen machen und rücken und bizeps! und wennst mal viel zeit zum trainieren hast probier mal pro tag eine muskelgruppe ca. ne std oder dreiviertel std zu trainieren das burnt, so mach ich es zumindest nur noch!
Zitat von rapzac
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