Mein Trainingsplan: So ok?

[tiger woods]

Zuerst mal fehlen ein paar wichtige übungen wie z.bsp. Kreuzheben.
dann machst du für meinen geschmack zu viele übungen.
Wenn ich es richtig gesehen habe trainierst du montag-dienstag dann ist der mittwoch frei und donnerstag-freitag trainierst du wieder. Was soll denn da Wachsen?

[andreas5125]

Naja, es würde mir weiterhelfen, wenn du mir sagen würdest, an welchen Tagen es besser wäre zu trainieren...Würde ich meinen Plan für perfekt halten, würde ich ja nicht fragen. Den Tip mit dem Kreuzheben werde ich natürlich berücksichtigen.