Bankdrücken: Eure Leistungen bis jetzt

**Nordland** · 30.10.2006, 17:05

ich hab mir einen höhenverstellbaren kniebeugenständer besorgt,und
als bank hab ich ein paar Holzblöcke im garten liegen.
geil was

**tiger woods** · 30.10.2006, 17:44

Zitat von Nordland

ich hab mir einen höhenverstellbaren kniebeugenständer besorgt,und
als bank hab ich ein paar Holzblöcke im garten liegen.
geil was

ich habe mir auch alles selbst gebaut...
besser als manche hantelbank die man sich für 100€ kaufen kann

**Wlz** · 30.10.2006, 18:45

kannst auch einfach die freundin aufm sofa hochstemmen.. gewicht ist variabel je nach dem was du ihr zu essen gibst

**Greenhorn85** · 30.10.2006, 18:59

beim hantelbankkauf solltest du dich an mich wenden, ich kann dir eine samt gewichten und stange anbieten

pm falls du interesse hast
mfg

**imported_Peter_W** · 30.10.2006, 19:23

@greenhorn

Interesse hab ich schon, aber ich weiß nicht, ob du Interesse hast, mir alles nach Österreich zu schicken... *gggg*

danke,lg

**Mark83** · 30.10.2006, 23:55

Zitat von Wlz

kannst auch einfach die freundin aufm sofa hochstemmen.. gewicht ist variabel je nach dem was du ihr zu essen gibst

genau, für die schweren wdh pump ich sie dann mit 70l wasser voll

**Ronnt** · 31.10.2006, 09:47

Zitat von anjin23

...anfangs 10x60kg... jetzt 5x200kg... erste Bank war von Kettler, hat lange gut gehalten... letzten Wiederholungen waren dann 12x90kg eng, dann verkauft. Irgendwann will man den Kram auch nicht mehr in der Wohnung sehen.

Gruss

5x200kg MEGA FETT!!!

**imported_Peter_W** · 31.10.2006, 14:06

Hi!

Also ich hab ja in meinem Leben noch nie Bankgedrückt, aber 200 kg klingt net wenig,oder? *g*

liebe Grüße!

**der_sandmann** · 31.10.2006, 15:35

anfang... 30kg 12wdh
aktuell... 100kg 10wdh
2 1/2 jahre

**pumpipumpa** · 31.10.2006, 16:20

anfang: 40 kg 10 mal (mein körpergewicht damals 64 kg)

jetzt nach elf jahren: 100 kg 10 mal (mein körpergewicht heute 80 kg--> alles natural)

beste grüße!