Was tun gegen ungleichmäßigkeit von muskeln?

[Manoah]

was soll daran falsch sein mit kurzhanteln zu trainieren? solange auf beiden seiten sauber gearbeitet wird, gleiche gewichte und gleiche wdhs verwendet werden hate ich das für sehr sinnvoll.

Ich habe ihn so verstanden, dass er unterschiedlich trainiert hat bei den beiden armen um so den unterschied auszugleichen....

[schweinenacken]

@Manoah: ach so, solche spezis hab ich auch schon gesehen. würd ich gar nicht mit klar kommen. falls es so sein sollte, hast du natürlich recht.

[Renton11]

Also wenn bei Dir alles gleich ist musst Du damit auch nicht klarkommen .
Ich versuche alles mit Kurzhanteln zu erschlagen was Richtung Brust geht und immer auf die gleichmäßige Ausführung zu achten.
Butterfly-Reverse mach ich immer einzeln pro Seite damit der eine Arm dem anderen kein Gewicht abnehmen kann das gleiche bei Butterfly und Seitheben.

MfG Rico

[schweinenacken]

Also wenn bei Dir alles gleich ist musst Du damit auch nicht klarkommen .
Ich versuche alles mit Kurzhanteln zu erschlagen was Richtung Brust geht und immer auf die gleichmäßige Ausführung zu achten.
Butterfly-Reverse mach ich immer einzeln pro Seite damit der eine Arm dem anderen kein Gewicht abnehmen kann das gleiche bei Butterfly und Seitheben.

MfG Rico

die seiten seperat zu trainieren ist ja auch ok, wenn die belastung gleich ist. ich meine, daß ich damit nicht klar kommen würde beide seiten mit unterschiedlichen gewichten zu trainieren, wie einige das machen.