Bankdrücken: Eure Leistungen bis jetzt

**Hailbinger** · 01.11.2006, 16:15

Angefangen habe ich mit 60 kg. Sah alles ziemlich wacklig aus, weil ich die Technik nicht drauf hatte. Heute bin ich bei 125+. Bin seit knapp zwei jahren "extrem" dabei. Vorher hab ich nur so vor mich hin gewurschtelt.

Gruß

Christian

**halotestin** · 01.11.2006, 16:35

mit 30kg angefangen und bestleistung war 160kg

**chris1308** · 01.11.2006, 19:23

angefangen mit 10*25kg zur Zeit (nach 3 Jahren) 12*95.

Wenn ich allein bin passierts öfter das ich beim letzten Satz drunter lieg. Aber irgendjemand hat mir da bis jetzt immer rausgeholfen

**b34m73R** · 01.11.2006, 19:58

@ Ronnt

Du hast doch letztens erst die 200 1 mal in deinem Videothread geschafft oder?
Und nun schon 5 mal?

**Sokra** · 02.11.2006, 00:49

@über mir : deine selbstbeschreibung passt hervorragend

angefangen mit 5x40kg (50kg körpergewicht) jetzt 10x60kg (64kg körpergewicht)
maximal schaff ich 75kg.
Trainingsdauer 6 monate .

**anjin23** · 02.11.2006, 02:09

Und nun schon 5 mal?

wer lesen kann, ist klar im Vorteil... war nicht Ronnt.

**Sergio69** · 02.11.2006, 10:20

Zitat von anjin23

wer lesen kann, ist klar im Vorteil... war nicht Ronnt.

ich wollts schon tippen, habs aber gelassen.

**Ronnt** · 02.11.2006, 20:10

äähm äähm hahahaaa

**Ronnt** · 02.11.2006, 20:13

Zitat von Peter_W

Hi!!!

Tja tolle Leistungen von euch!!!

Mal ne andere Frage: Falls ihr allein trainiert, wie macht ihr das,damit bei der letzten WH die Langhantelstange nicht euch auf die Gurgl prallt? Die meisten Hantelablagen haben ja leider keine Sicherheitsvorrichtung.

liebe Grüße

Das is echt n problem deshalb allein mit KH und dann alla Coleman Style abwerfen...!!!Oder halt Multipresse.