@Enton:
ob's viel sinn macht weiss ich nicht, man beginnt eh nicht mit maxgewichten im neuen zyklus, kraft hat also genug zeit und stimulus sich zu erholen.
Dann könnte man aber im neuen Zyklus mit höheren Gewichten einsteigen und stärker überlasten, oder nicht?

@Zyko: Was sagst du zu der Sache mit dem isometrischen Training, hälst du das für sinnvoll?


MfG,

Grobi69