Anabole Diät

[jimmy.klitschi]

Nachtrag: Wenn ich bei realtiv ballaststoffarmer Keto und perfektem Stuhlgang mal mit der Ballaststoffzufuhr besonders/relativ hoch gehe, stellen sich bei mir mitunter Blähungen, Durchfall und Unregelmäßigkeiten ein, die ich ansonsten nicht kenne.

[Angulus]

interessante sichtweise. dem kann ich im großen und ganzen auch zustimmen.

da haben wir mal wieder ein thema zum philosophieren für dich gefunden, wa jimmy?

[Zwergenschubser]

120ml öl

Wie kriegst Du das Öl den runter?
Ich schaffe das beim besten willen nicht.

[Adis]

Wie kriegst Du das Öl den runter?
Ich schaffe das beim besten willen nicht.

Über Salat oder Gemüse! Doch nicht pur.

[Chris°18]

ja hab jetzt noch nen bischen soja milch dazu genommen....dass öl nehm ich durch fleisch(braten) aber den grössten teil(also die 120m) teile ich auf 2 shakes auf...das schmeckt man bei meinem eiweiss gar nicht.... mein öl besteht aus drei komponenten(Distel, Sonnenblum-und leinsamen öl...) von daher auch ballaststoffe vorhanden...

supplemente nehm ich vitamin tabletten und fischöl....alos das übliche zeug...zum muskelschutz noch testo p eod....

gruß

[Adis]

omponenten(Distel, Sonnenblum-und leinsamen öl...) von daher auch ballaststoffe vorhanden...

Ähhh?
Im Öl sollen Ballaststoffe sein?
Wer erzählt dir solche Märchen?

Du musst Leinsamen (Körner!) nehmen!