Anabole Diät

**Zwergenschubser** · 05.11.2006, 12:54

Zitat von Chris°18

120ml öl

Wie kriegst Du das Öl den runter?
Ich schaffe das beim besten willen nicht.

**Adis** · 05.11.2006, 15:30

Wie kriegst Du das Öl den runter?
Ich schaffe das beim besten willen nicht.

Über Salat oder Gemüse! Doch nicht pur.

**Chris°18** · 06.11.2006, 16:51

ja hab jetzt noch nen bischen soja milch dazu genommen....dass öl nehm ich durch fleisch(braten) aber den grössten teil(also die 120m) teile ich auf 2 shakes auf...das schmeckt man bei meinem eiweiss gar nicht.... mein öl besteht aus drei komponenten(Distel, Sonnenblum-und leinsamen öl...) von daher auch ballaststoffe vorhanden...

supplemente nehm ich vitamin tabletten und fischöl....alos das übliche zeug...zum muskelschutz noch testo p eod....

gruß

**Adis** · 06.11.2006, 17:16

omponenten(Distel, Sonnenblum-und leinsamen öl...) von daher auch ballaststoffe vorhanden...

Ähhh?
Im Öl sollen Ballaststoffe sein?
Wer erzählt dir solche Märchen?

Du musst Leinsamen (Körner!) nehmen!