Zitat Zitat von sethos1987
warum? aufwärmsätze ja, aber diese art des aufwärmens ist nicht notwendig, kann zwar gemacht werden wenn gewollt, ist aber nicht notwendig. durch das radeln oder seilchenspringen ersetzt man nicht die aufwärmsätze ...

watt?


ich schreibe ja auch "ich würde...". und ob es notwendig ist oder nicht muss man selber entscheiden... es bringt halt einen mehr in fahrt, wie wenn man sich einfach auf die bank legt und lospumpt.

und desweiteren schrieb ich: "dieses aufwärmen ersetzt ja das aufwärmen von den einzelnen muskelgruppen nicht, also solltest du beides machen. "