Zunächst ging es darum, dass PokerAce behauptete, es sei nicht möglich einen Muskel in Teilen zu trainieren. Dies wurde oben widerlegt.

Zur Frage des Fredstellers wurde geantwortet, dass ein vollständiges Isolieren der einzelnen Köpfe, aus den von dir genannten Gründen, nicht möglich sein wird, jedoch eine Verschiebung des Belastungsschwerpunktes durch Vordehnung und Entspannung des einzelnen Muskelkopfes theoretisch möglich ist.