hab mich einbisschen über HIT schlau gemacht und es scheint wirklich ein gutes und sinnvolles trainingsprinzip zu sein.

was mich aber davon abhält es mal auszuprobieren ist, dass ich mich noch zu unerfahren dafür halte. ich habe auch gelegentlich leichte schmerzen im unterrücken und die lassen mich halt gerade bei übungen wie kreuzheben etwas vorsichtiger sein. bin mir deswegen auch nicht sicher, ob HIT nicht etwas gefährlich wäre.