Hallo,
ich finde es immer irgendwie amüsant, wenn Frauen sagen "Ich will keine großen Muskeln". Eines der wichtigsten Dinge am Muskelaufbau ist unter anderem das Hormon Testosteron. Nachdem dies bei Frauen aber eh nur in einem geringen Maße vorhanden ist, brauchen sich Frauen echt keine Sorgen machen. Eher, wenn eine Muskeln aufbauen will. Will ein Mann Muskeln aufbauen, muss er schon arbeiten wie verrückt, manche helfen auch noch zusätzlich nach.
Wenn man als Frau so schnell und so große Muskeln aufbauen kann, lass ich mich umoperieren!!!
Viel Spaß beim Training, hau rein!!!!