Zitat Zitat von BBU
falsch. mike mentzer empfahl sein HD System nur weit fortgeschrittenen Athleten oder fortgeschrittenen stark übertrainierten.
Meiner Meinung kannste aber auch mit Heavy Duty arbeiten. Musst nur die brutale Ausbelastung hinkriegen.

Gruß BBU
Richtig falsch! Miki empfahl das Heavy Duta JEDEM Trainierenden; also nicht nur Fortgeschrittenen, sondern auch Anfängern. In seinen "älteren" Büchern hat er sogar Trainingsprogramme im HD für Anfänger präsentiert.

Bitte keine falschen Daten über Heavy Duty! Die schlimmsten sind die Halbwissenden...

MfG