Zitat Zitat von eNjoYi
Achja? Wieso sollte man am Anfang noch nicht so hart trainieren können?
Für den Masseaufbau isn ständig höherer Muskelreiz nötig, außerdem genügend Regenerationszeit für die Muskelgruppen und natürlich Ernährung.
Also wirste mit nem Split-Training definitiv höhere Erfolge erzielen ^^
Kannst ja von mir aus trotzdem "leicht" trainieren..
Gerade angefangen, die Flex zu lesen?
Ich finds immer wieder lustig, wenn Leute mit schwarz-weiß-Malerei anfangen. Daran merkt man, dass sie keine Ahnung haben.
Vor allem, wenn du dann noch versuchst, die Leute, die ne Menge Beiträge haben, zu belehren. In den Trainingsforen sind das nämlich meistens doch noch Leute, die ne Menge praktische Erfahrung haben.