kleiner abriss meines werdegangs

[huberli]

Boah bin echt begeistert!
Wahnsinns Veränderung..echt!
Mach weiter so..viel Glück in der Kampfmannschaft!

grüße

[tonxi]

ich muss nach der zeit wirklich sagen das ernährung das A und O ist. ich hab teilweise wirklich "gefressen" um ja nicht zu wenig intus zu haben.

klar, hab vielleicht bisschen viel zugenommen aber um ehrlich zu sein ist es mir lieber so als das ich dann nach 2 jahren drauf komm ich hab eigenlithc kaum was aufgebaut dafür einen tollen six pack.

[Dtler]

EINFACH TOP die Veränderung.
Bin schon gespannt auf deine Bilder nach deiner Diät!!

[mullo]

Ganz großer Respekt vor deiner Leistung!!!

[Brandineser]

Gute Veränderung.
Gratuliere, jaja, auch ich lob dich mal

Man sieht zwar nicht allzuviel, aber spontan würd ich sagen.

Gut: Bizeps, Nacken, Brust
So lala: Unterarme, Schultern


Eigentlich krasses Gegenteil von mir: Schwächen bei mir sind Bizeps, Brust und Nacken, Stärken dafür Unterarme, Schultern, Trizeps (den sieht man bei dir ja nicht)

mfG

[BBK20]

krasse veränderung! respekt !!!

[txqr]

Gibts schon Bilder aus der Diät? Ansonsten klasse Veränderung!

[tonxi]

Gut: Bizeps, Nacken, Brust
So lala: Unterarme, Schultern

Interessanterweise seh ich meine schwächen grade im bereich brust und bizeps. kommt bei dem bild natürlich nicht so rüber is auch leider das einzige was ich aus der zeit hab. meiner meinung nach kfa schon viel zu hoch.

schultern dachte ich sind auch stärker aber irgendwie nach 6kg verlust is da nicht mehr viel übrig ://....

naja mal sehen in 2 wochen *g*

[flatda]

gut gemacht keep on working out!!!
echt tolle veränderung wenn man vorher nachher vergleicht - nicht wieder zu erkennen!

sag mal spielt bei den vikings vielleicht ein martin winkler ??

[Sergio69]

aber irgendwie nach 6kg verlust is da nicht mehr viel übrig ://....

g* willkommen im Club.

Sieht eigentlich alles ganz ordentlich aus. Kein Vergleich zu dem wo du 15 warst.