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wenn MD machst brauchst du kein iv da du md eh täglich trainieren kannst ...denn original plan vergiß ...nur grundübungen kniebeuge,bankdrücken,rudern,dips,etc und wenn du kannst reißen oder stoßen ...
Ironsport - Meltdown - Info
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Sportbild Leser/in
aha und ist es von nachteil wenn man den plan wie im artikel macht?
Bin ja zurzeit in der diät da wäre das IV ja keine schlechte sache.
Wäre super wenn mir jemand die oben gestellten fragen beantworten könnten.
LG RaY
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