Zitat Zitat von krusch lee
ich glaube auch...

Entweder erste Satz 4-10Wh. und dann im dritten 15-20Wh.

oder

Im ersten 4-10Wh., im zweiten 4-10Wh. und im dritten 15-20Wh.

Kommt mir vollkommen gleich vor...


@threadstarter wo ist der unterschied..?

gruß
Krusch Lee

Genauer lesen mein Freund.

Er will bei der ersten Variante schon während der Übung, also z.B. beim BD periodisieren. (1. Satz 4-10 Wdh, 2.Satz 4-10 Wdh, 3.Satz 15-20 Wdh)

Bei der zweiten Variante das BD komplett mit 4-10, dann z.B. Schrägbank mit 4-10 und z.B. die Fliegenden mit 15-20.

Ich finde die zweite Variante sinnvoller.