Sorry, vllt. hast du das "Aber das muss doch nicht allzu lange sein" auf was falsches bezogen. Ich meinte, dass es nicht allzu lange dauert, die Übungen zu erlernen. Dazu braucht man keine jahrelange Erfahrung.
Außerdem meinte ich, dass ein Test von einem Trainingssystem über ca. 2 Monate vollkommen reicht, um gewisse Erfahrungen darüber zu sammeln. Ich muss doch nicht erst jahrelang trainieren, um dann erst zu merken "ups, das war wohl nichts für mich".
Ich wollte doch keinen Split-Plan als non-plus-ultra für Anfänger bezeichnen, ist wohl wieder falsch rübergekommen..
Ich habe ca. 3 Monate nach einem Ganzkörperplan trainiert.. hab mich währenddessen weder in Kraft, noch in Muskelmasse gesteigert.. also konnte ich für mich sagen, dass die letzten Wochen / der letzte Monat verschwendete Zeit waren..
Aber stimmt, der Thread-Ersteller hat ja jetzt seine Antwort, ist echt ne sinnlose Diskussion..